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      運動同時謹防皮膚病
       

        命在于運動,有人認為,只要堅持多做運動,皮膚病自然就會遠離自己。專家指出,因高溫濕熱的環境,細菌極易大量繁殖,導致各類皮膚病的發病率大幅上升?墒聦嵣,運動不當也會是皮膚病發作的一大誘因。所以,運動前準備充分,運動后護理得當,才能不因運動而陷入皮膚病的困擾之中。

        專家提醒:運動同時謹防皮膚病!

        皮炎、濕疹

        運動所引起的濕疹大部分是因為陽光的照射和流汗的刺激所引起,發病部位以多汗和陽光曝曬位置較多,癥狀表現為紅色瘙癢性的丘疹和斑塊,有時會兩側對稱出現。

        白癜風

        運動后汗水很多,如果此時受風(包括自然風、空調、風扇等),會誘發白癜風。但并不是所有人群受風后都會得白癜風,前提是體內有病源。另外強烈的光照刺激也會誘發白癜風。有些白癜風患者以為得了白癜風后接受光照會使色素深著,從而達到治療的目的,這是錯誤的。這樣不但無法達到治療的目的,而且沒有黑色素的保護,在陽光下暴曬很容易引起皮膚癌。

        痤瘡

        因出汗粘黏而來的粉塵及其他有害物質感染,而易使痤瘡復發,另外因夏季皮膚皮脂腺分泌旺盛,特別是化妝的朋友,很容易引起排油不暢,使皮脂腺分泌物在毛孔中累積而誘發痤瘡。夏季溫度高,加上機體不斷排汗,還可致痤瘡丙酚桿菌和螨蟲合并感染。

        香港腳

        香港腳亦稱腳氣,醫學上稱足癬,是腳部霉菌感染,霉菌喜歡潮濕溫暖的環境,穿運動鞋的腳部正好是它生長的溫床,所以有很多運動員都有腳部霉菌的感染。

        夏季治療皮膚病有什么好方法?

        運動前做好這些準備工作:

        1.出門運動請選擇透氣舒適的運動服、吸汗的棉襪以及合腳的運動鞋。

        2.室外運動請做好皮膚的保濕及防曬措施,陽光強烈的情況下,運動可免則免。

        3.女性朋友們運動前一定要先卸妝,并用中性洗面奶洗凈面部,以免造成毛孔堵塞,影響排汗。

        4.男性朋友們運動前不宜除體毛,否則運動出汗時這些部位的皮膚會產生刺痛感,導致皮膚發炎。

        運動后,不能少的防護措施:

        1.運動出汗后要及時換掉濕衣服,以免造成濕疹、皮炎或感冒等病癥。

        2.許多運動場館都有淋浴措施,運動后建議洗個5分鐘以內的溫水澡,以沖掉皮膚表層因出汗粘黏而來的粉塵及其他有害物質。

        3.洗完澡后,要注意皮膚的保濕,及時涂上保濕乳液。由于運動后半小時內仍會出汗,因此不建議運動后就立刻化妝,堵塞毛孔。

        4.在泳池游泳后,要從頭到腳沖洗全身,洗掉身上殘留的氯以及其他致病微生物,尤其不能忽略腳趾縫。

        當然,如果不慎患上皮膚病,應當及時采取正當的治療措施,到正規醫院遵從醫囑配合治療,夏季是細菌活躍度最高的季節,治療不當極易引起皮膚的二度感染,另外,很多皮膚病患者沒有良好的生活習慣和預防意識,這也是導致夏季皮膚病高發的主要原因之一。

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